Ein neues Angebot in Alfen

Ab dem 07.02.2012 bietet Ulla von Rüden wöchentlich Di. von 9.30 h – 12.00 h Kochkurse für die tägliche Familienküche an. In diesem Basiskochkurs, mit wöchentlich wechselnden Themen, werden einfache, leckere und gesunde Mahlzeiten nach den Regeln der deutschen Gesellschaft für Ernährung zubereitet. Gekocht werden Gerichte für jeden Tag aus frischen Zutaten. Damit können Ideen für die tägliche Frage „Was koche ich heute?“ gesammelt werden.

Ulla von Rüden führt die Kurse in ihrem Haus Am Bahneinschnitt 35 in Alfen durch. Sie ist Ernährungsberaterin, Kinderkrankenschwester und Mutter von 3 Kindern.

Kosten: 15,- € inkl. Lebensmittel

Anmeldung: per E-Mail uvonrueden@web.de oder per Telefon 05251/398905

Folgende Termine und Themen werden angeboten:

  • 07.02.2012 Gesundes Frühstück
  • 14.02.2012 Rund um die Kartoffel
  • 21.02.2012 Suppen und Eintöpfe
  • 28.02.2012 Nudeln, lecker und gesund
  • 06.03.2012 Pizza und Tarte
  • 13.03.2012 Kindergeburtstage mal anders
  • 20.03.2012 Pfannkuchen, Crêpes & Co.
  • 27.03.2012 Salate und Beilagen

Die Kurse finden ab einer Teilnehmerzahl von 6 Personen statt und sind einzeln nach Interesse buchbar. Bitte Hunger mitbringen, denn es wird hinterher alles aufgegessen.

Zusätzlich hält Ulla von Rüden im Kindergarten einen Vortrag über gesunde Ernährung. Der Vortrag ist wie folgt überschrieben: „Eine ausgewogene und gesunde Ernährung ist wichtig, um gesund und
fit zu bleiben und sich körperlich und geistig gut zu entwickeln. Warum ist das so? Und wie lässt sich diese nicht gerade neue Erkenntnis in die Praxis umsetzen?
Diese Fragen und viele weitere Aspekte gesunder Ernährung sind das Thema des Abends.“

Termin: 31.01.2012 um 20.00 h

Ort: Familienzentrum Alfen – Alfener Spatzennest
Kosten: 5,-€ pro Person
Anmeldung: unter 05251/398905 oder uvonrueden@web.de oder im Familienzentrum Alfen

 

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